Zázračný liek na pamäť, ale aj spaľovač tukov! Zdravý spánok je prekvapivý pomocník

Užívajte si dobrý spánok!

Počas spánku si „dobíjame baterky“ na ďalšie fungovanie. Zvlášť efektívny je ten nočný, pretože práve tma hrá dôležitú úlohu v mnohých procesoch, ktoré prebiehajú počas sánku. Nie nadarmo sa vraví, že zdravý spánok je najúčinnejšou medicínou.