Spánok je jednou z najdôležitejších životných potrieb (hneď po vzduchu, vode a teple). Jeho nedostatok či zlá kvalita vplýva na naše zdravie, výkonnosť v práci, náladu, energiu a mnoho iného. Jednou zo základných podmienok pre zdravý nočný oddych je výber kvalitného […]
Ak práve stojíte pred kúpou matraca, možno zvažujete či ušetriť cestu do predajne a matrac si na pár klikov neobjednať z internetu. V dnešnej dobe je internetový predaj samozrejmosťou, no nákup priamo v predajni vám môže celý výber výrazne uľahčiť. […]
Kupujete novú posteľ, nový matrac a k tomu dozaista patrí aj výber správneho roštu. Ako si vybrať vhodný podklad pod matrac, aby to nebolo na úkor vášho zdravia? V článku vám prezradíme, na čo treba myslieť. Kým matrace vyberáte na […]
Industriálny štýl bývania zažíva v posledných rokoch veľký boom. V tomto článku sa dozviete tipy, ako si zariadiť spálňu v tomto dizajne tak, aby ste cítili pohodlie a domácu pohodu. Keď si rôzni umelci v druhej polovici 20. storočia nevedeli […]
V súčasnosti sa matrace dajú vyrobiť z toľkých materiálov, že sa v tej ponuke ako klient môžete ľahko stratiť. V tomto článku vám preto ukážeme, aké sú výhody aj nevýhody jednotlivých materiálov tak, aby ste si po jeho dočítaní vedeli […]
Biela spálňa. Jednými zatracovaná, druhými velebená. Táto farba je tak univerzálna a priestorovo prispôsobivá, že má dozaista viac výhod než nevýhod. Neveríte? Čítajte ďalej a inšpirujte sa. Mnohým biela farba v byte evokuje nemocničné prostredie bez výrazu. Tam, kde iní […]
Padlo už u vás rozhodnutie o kúpe nového matraca? Dobre zvážte všetky faktory, ktoré vám zabezpečia výber toho najideálnejšieho pre vás. Ktoré to sú? Niektorým atribútom sme sa už venovali v predchádzajúcom článku. Niektoré teraz rozoberieme detailnejšie a povieme si […]
V seriáli o zariaďovaní spálne pokračujeme. V minulých článkoch sme sa venovali prírodnému a modernému štýlu, dnes sa pozrieme na to, ako čo najlepšie využiť malý priestor. Malá spálňa sa nafúknuť nedá, no dá sa zariadiť tak, aby ste sa v nej cítili príjemne a po […]
S pribúdajúcim vekom môže byť spánok o niečo komplikovanejší. Telu ubúdajú sily a najmä v noci ich potrebuje načerpať čo najviac. Ak sa však nočný spánok premení na bolestivé prehadzovanie sa na starom matraci, nasledujúci deň môže byť náročný. V dnešnom článku vám predstavíme niekoľko […]
Keď ste sa dostali na tento článok, pravdepodobne hľadte odpoveď na otázku, „ako zariadiť spálňu moderne?“ Čo to však v praxi znamená? V dnešnom ponímaní pod moderným štýlom myslíme štýl, v ktorom sa do popredia dostávajú neutrálne, zemité farby, pôvodná krása materiálov a minimum […]
Kúpa matraca by nemala byť jednou u tých intuitívnych, pri ktorých dáte na pocit či vzhľad. Volíte si totiž „parťáka“, ktorý s vami bude v dobrom aj zlom a najmä po tom zlom môže pomôcť do lepšieho zajtrajška. Dobrý matrac vám vydrží niekoľko rokov […]
Ak ste sa práve nasťahovali do nového či stojíte pred prerábkou a oživením starého, jednou z možností, ako zariadiť vašu spálňu je zvoliť príjemný prírodný motív, ktorý z vášho miesta odpočinku urobí doslova oázu pokoja. Ak by ste si kúsok prírody radi preniesli […]
Asi nikoho neprekvapí, že pri nedostatku spánku máme problém s koncetráciou a učením. Ide o celkom známy fakt, ktorý dokže aj toho najlepšieho študenta doviesť k zlému výsledku. Ako píše John Media vo svojej knihe „Pravidlá mozgu“, štúdia ukázala, že ak tej najlepšej študentke […]
Bolesti krčnej chrbtice trápia mnoho ľudí. Krčná chrbtica patrí medzi extrémne namáhané časti tela. Každodenné stereotypné pohyby v kombinácii s nesprávnym životným štýlom, nedostatkom pohybu a vitamínov, jej stav ešte zhoršujú. Bolesti nám dokážu znepríjemniť každodenné povinnosti a kvalitu života výrazne znížiť. Problémy s krčnou chrbticou […]
Rok 2021 sme privítali skromnejšie ako uplynulé roky. V kruhu najbližších si väčšina z nás pri novoročnom prípitku priala to isté. Aby bol nový rok zdravší a radostnejší ako ten minulý. Prianie zdravia v dnešnej dobe skutočne nabralo na význame a už nie […]
Nielen správny výber matraca má vplyv na kvalitu nášho spánku. To, či dokážeme príjemne zaspať a ešte príjemnejšie sa zobúdzať závisí tiež od miestnosti, v ktorej spíme. Spálňa by mala byť skutočnou oázou pokoja, v ktorej utíšime telo aj myseľ po dni plnom […]
Každý rok tá istá dilema. Aký darček na Vianoce kúpiť najbližším? Máte obavy, či sa trafíte do vkusu a prianí vašej rodiny alebo partnera? Čo tak skúsiť darovať skutočne kvalitný spánok. To snáď neodmietne nikto. Práve výber tej správnej postele […]
Aj keď môže byť výber detského matraca náročnejší, odporúčame ho nepodceniť. Najmä malé deti strávia vo svojej postieľke väčšinu času a zdravý spánok výrazne ovplyvňuje ich vývoj. Správnym výberom matraca môžete predísť neskoršiemu zlému držaniu tela dieťaťa a nezdravému vývoju jeho chrbtice. […]
V prípade, že disponujete naozaj kvalitným matracom, s veľkou pravdepodobnosťou sa v ňom neukrýva len dočasný strážca vášho pokojného spánku, no v prvom rade dlhodobý a verný spoločník. Čím dlhšie si vďaka nemu chcete užívať kvalitný odpočinok, tým viac je potrebné […]
Aký otec, taký syn. Aká matka, taká Katka. Aký rošt, taký matrac. Aj v tomto prípade platí, že jeden druhého nezaprú a jeden bez druhého sa nezaobídu. Matrac a rošt jednoducho patria k sebe. Nehovoríme však o náhodných kombináciám týchto dvoch neoddeliteľných súčastí nášho kvalitného […]
