VEGAS – predajca dobrého spánku

VEGAS – predajca dobrého spánku

Kategória: Zdravý spánok

Veľký sprievodca matracmi Vegas

Spánok je jednou z najdôležitejších životných potrieb (hneď po vzduchu, vode a teple). Jeho nedostatok či zlá kvalita vplýva na naše zdravie, výkonnosť v práci, náladu, energiu a mnoho iného. Jednou zo základných podmienok pre zdravý nočný oddych je výber kvalitného […]

10. septembra 202110. septembra 2021 Matrace, Poradňa, Zdravý spánok

Pohodlie a luxus v jednom: Doprajte si v spálni kontinentálnu posteľ

Ďalšia dávka inšpiratívneho štýlu bývania, konkrétne vo vašej spálni, pokračuje. Dnes si predstavíme kontinentálny štýl bývania a ukážeme si, čím je typický a prečo by ste naň mali kývnuť aj vy. Tí z vás, ktorí už čítali naše predošlé články […]

2. augusta 20213. augusta 2021 Matrace, Postele, Zaujímavosti, Zdravý spánok

Latex, pena či pružiny: Ako vybrať správny materiál pre váš matrac

V súčasnosti sa matrace dajú vyrobiť z toľkých materiálov, že sa v tej ponuke ako klient môžete ľahko stratiť. V tomto článku vám preto ukážeme, aké sú výhody aj nevýhody jednotlivých materiálov tak, aby ste si po jeho dočítaní vedeli […]

22. júna 202122. júna 2021 Matrace, Poradňa, Zdravý spánok

Trápi vás silná alergia? Vyberte si vhodný matrac.

Alergia vie byť nepríjemnou spoločníčkou našich dní. Telo – konkrétne imunitný systém – s cieľom ochrániť nás, reaguje prehnane na vonkajšie látky (alergény), čo vyvoláva alergickú reakciu. Ide o civilizačné ochorenie, ktoré je pre našu modernú dobu charakteristické. Takmer každý […]

30. apríla 202121. mája 2021 Matrace, Zdravý spánok

Aký matrac vybrať pre seniora?

S pribúdajúcim vekom môže byť spánok o niečo komplikovanejší. Telu ubúdajú sily a najmä v noci ich potrebuje načerpať čo najviac. Ak sa však nočný spánok premení na bolestivé prehadzovanie sa na starom matraci, nasledujúci deň môže byť náročný. V dnešnom článku vám predstavíme niekoľko […]

30. marca 202121. mája 2021 Matrace, Poradňa, Zdravý spánok

Pri nedostatku spánku volá mozog o pomoc. Prečítajte si naše tipy pre zdravý spánok

Asi nikoho neprekvapí, že pri nedostatku spánku máme problém s koncetráciou a učením. Ide o celkom známy fakt, ktorý dokže aj toho najlepšieho študenta doviesť k zlému výsledku. Ako píše John Media vo svojej knihe „Pravidlá mozgu“, štúdia ukázala, že ak tej najlepšej študentke […]

30. januára 202110. augusta 2021 Matrace, Poradňa, Zdravý spánok
ako spravne spať

Vykročte do nového roka správnym spánkom

Rok 2021 sme privítali skromnejšie ako uplynulé roky. V kruhu najbližších si väčšina z nás pri novoročnom prípitku priala to isté. Aby bol nový rok zdravší a radostnejší ako ten minulý. Prianie zdravia v dnešnej dobe skutočne nabralo na význame a už nie […]

4. januára 202121. mája 2021 Poradňa, Zaujímavosti, Zdravý spánok

Ako zariadiť spálňu, aby ste si mohli užívať naozaj dobrý spánok

Nielen správny výber matraca má vplyv na kvalitu nášho spánku. To, či dokážeme príjemne zaspať a ešte príjemnejšie sa zobúdzať závisí tiež od miestnosti, v ktorej spíme. Spálňa by mala byť skutočnou oázou pokoja, v ktorej utíšime telo aj myseľ po dni plnom […]

16. decembra 202021. mája 2021 Poradňa, Zaujímavosti, Zdravý spánok
zdravy-spanok-deti-matrace-vegas

Na zdravom spánku vašich detí záleží. Vyberte ten správny matrac

Aj keď môže byť výber detského matraca náročnejší, odporúčame ho nepodceniť. Najmä malé deti strávia vo svojej postieľke väčšinu času a zdravý spánok výrazne ovplyvňuje ich vývoj. Správnym výberom matraca môžete predísť neskoršiemu zlému držaniu tela dieťaťa a nezdravému vývoju jeho chrbtice. […]

17. novembra 202021. mája 2021 Matrace, Poradňa, Zdravý spánok
ako-vycistit-potah-matrace-vegas

Ako vyčistiť nesnímateľný poťah matraca. Sprievodca dezinfekciou a čistením matracov od rôznych škvŕn

V prípade, že disponujete naozaj kvalitným matracom, s veľkou pravdepodobnosťou sa v ňom neukrýva len dočasný strážca vášho pokojného spánku, no v prvom rade dlhodobý a verný spoločník. Čím dlhšie si vďaka nemu chcete užívať kvalitný odpočinok, tým viac je potrebné […]

29. októbra 202019. januára 2022 Matrace, Poradňa, Zdravý spánok

Ako rýchlo zaspať: Rady a tipy pri zápase s nespavosťou

Bezsenné noci sú realitou mnohých. Tok myšlienok sa nedá zastaviť, vaše telo neodkáže vypnúť a vy sa prebúdzate po veľmi krátkom spánku s pocitom ešte väčšej únavy. Niekto takéto noci prežíva zriedkavo, iný bežne. Či už ste v prvej alebo druhej skupine, máme […]

28. septembra 202019. januára 2022 Poradňa, Zaujímavosti, Zdravý spánok
ako-sa-zbavit-plesni

Pleseň na matraci môže vážne škodiť vášmu zdraviu. Stačí ju odstrániť vyčistením?

Výskyt plesne na matraci je pomerne častým javom, najmä vo vlhkom prostredí. Ak teda bývate v starom, vlhkom či zle izolovanom dome, prípadne prádlo sušíte na sušiaku vo vnútri izby, je dosť možné, že sa zárodky plesní nájdu aj na vašom matraci. […]

18. septembra 202021. mája 2021 Matrace, Poradňa, Zaujímavosti, Zdravý spánok
bolest-krizov-matrace-vegas

Trápi vás bolesť krížov? Vieme, ako sa jej zbaviť

Bolesť spodnej časti chrbtice vie byť naozaj nepríjemná a odstaviť človeka od bežných činností na poriadne dlhý čas. Najmä ak máte sedavé zamestnanie, menej pohybu a stres, bolesť krížov na seba nenechá dlho čakať. Narúša vám nočný spánok aj fungovanie počas dňa. Existuje […]

27. augusta 202021. mája 2021 Poradňa, Zaujímavosti, Zdravý spánok

Chcete odnaučiť svojho psíka spať vo vašej posteli? Poradíme vám

Domáci miláčikovia sú pre mnohých z nás plnohodnotným členom rodiny. Berieme ich na letné dovolenky, oslavujeme s nimi narodeniny aj Vianoce, delíme sa s nimi o spoločnú posteľ. Aj keď v prípade zdravého psíka, o ktorého sa pravidelne staráme, odčervujeme ho, češeme a zastrihámave mu pazúriky, spánok pri […]

17. augusta 202021. mája 2021 Poradňa, Postele, Zdravý spánok
titulna-chrapanie-matrace-vegas

Trápi vás otázka, ako prestať chrápať? Skúsime vám pomôcť

Veríme, že zaspávať pri hlasnom chrápaní má ďaleko od zdravého a kvalitného spánku. Ľudia, ktorí trpia chrápaním však často za tento problém nemôžu a snažia sa ho vyriešiť všetkými možnými spôsobmi. Ak ste jedným z nich a príjemný spánok chcete dopriať sebe aj svojej […]

31. júla 202021. mája 2021 Poradňa, Zaujímavosti, Zdravý spánok

Vedeli ste o tom, že náš mozog počas spánku nespí, ale bojuje?

Ak by ste niekedy mali možnosť sledovať ľudský mozog počas spánku, divili by ste sa vlastným očiam. Vôbec totiž nevyzerá, že by spal. Namiesto toho je podľa Dr. Johna J.Medinu, vývojového molekulárneho biológa, počas nočného odpočinku neuveriteľne aktívny. Skupiny neurónov […]

1. júla 202019. januára 2022 Zaujímavosti, Zdravý spánok
ako-schladit-spalnu-matrace-vegas

Ako schladiť spálňu počas teplých letných dní

Aj keď práve teraz ešte nečelíme horúčavám, je dobré sa na teplé letné dni pripraviť. Určite všetci poznáme  pocit, kedy by sme sa najradšej prepadli pod zem, pretože tam aspoň nie je tak horúco. Ukryť sa pred ostrým letným slnkom […]

11. júna 202010. augusta 2021 Postele, Zaujímavosti, Zdravý spánok
zdriemnutie-matrace-vegas

Kvalitný spánok vašich detí zlepšuje ich schopnosť učenia sa

Momentálna situácia nás prinútila spomaliť a ostať doma. Školy sú zatvorené a aj keď učitelia pilne pracujú a o školákov sa starajú, veľká časť práce ostáva na rodičoch. Staršie a samostatnejšie deti či tínedžeri si možno nevyžadujú až takú pozornosť rodičov pri učení, no s menšími […]

15. mája 202021. mája 2021 Zaujímavosti, Zdravý spánok

Správna hygiena je dôležitá aj v oblasti spánku

Tieto dni si možno častejšie ako inokedy umývame ruky, používame rôzne dezinfekcie, dodržujeme prísnejšiu hygienu. Rovnako dôkladný by sme mali byť aj v oblasti nášho spánku.  Správna spánková hygiena a zdravé návyky vedú k zdravému spánku, vďaka ktorému naše telo cez noc […]

16. apríla 202021. mája 2021 Zaujímavosti, Zdravý spánok

Ako zvládať nočné mory a nočné hrôzy u detí

Nočné hrôzy u detí, známe tiež ako „spiace hrôzy“, sa niekedy zamieňajú s nočnými morami. Spôsobujú úzkosť a narušujú spánok, a hoci sú hrôzy menej bežné ako nočné mory, nie sú neobvyklé, najmä u malých detí. Aký je rozdiel medzi nočnými […]

10. marca 202021. mája 2021 Zaujímavosti, Zdravý spánok

Navigácia v článkoch

1 2 3

Kategórie

  • Anatomické vankúše
  • Infografiky
  • Klimatizácia
  • Matrace
  • Nezaradené
  • Novinky
  • O firme
  • Podklady pod matrac
  • Poradňa
  • Postele
  • Rošty
  • Vankúše
  • Zaujímavosti
  • Zdravý spánok

Najnovšie články

  • Materiály v matracoch – latex, kokos, pena, OrtoHemp
  • Výber matraca podľa tvrdosti – ako na to?
  • Materiály v matracoch – rozdiel medzi pružinami a taštičkami
  • Veľký sprievodca matracmi Vegas
  • Kúpa nového matraca: online vs. osobne v predajni?
Proudly powered by WordPress | Theme: NEBlue by NEThemes.