VEGAS – predajca dobrého spánku

VEGAS – predajca dobrého spánku

Kategória: Zdravý spánok

ako spravne spať

Vykročte do nového roka správnym spánkom

Rok 2021 sme privítali skromnejšie ako uplynulé roky. V kruhu najbližších si väčšina z nás pri novoročnom prípitku priala to isté. Aby bol nový rok zdravší a radostnejší ako ten minulý. Prianie zdravia v dnešnej dobe skutočne nabralo na význame a už nie […]

4. januára 20214. januára 2021 Poradňa, Zaujímavosti, Zdravý spánok

Ako zariadiť spálňu, aby ste si mohli užívať naozaj dobrý spánok

Nielen správny výber matraca má vplyv na kvalitu nášho spánku. To, či dokážeme príjemne zaspať a ešte príjemnejšie sa zobúdzať závisí tiež od miestnosti, v ktorej spíme. Spálňa by mala byť skutočnou oázou pokoja, v ktorej utíšime telo aj myseľ po dni plnom […]

16. decembra 202016. decembra 2020 Poradňa, Zaujímavosti, Zdravý spánok
zdravy-spanok-deti-matrace-vegas

Na zdravom spánku vašich detí záleží. Vyberte ten správny matrac

Aj keď môže byť výber detského matraca náročnejší, odporúčame ho nepodceniť. Najmä malé deti strávia vo svojej postieľke väčšinu času a zdravý spánok výrazne ovplyvňuje ich vývoj. Správnym výberom matraca môžete predísť neskoršiemu zlému držaniu tela dieťaťa a nezdravému vývoju jeho chrbtice. […]

17. novembra 202030. novembra 2020 Matrace, Poradňa, Zdravý spánok
ako-vycistit-potah-matrace-vegas

Ako vyčistiť nesnímateľný poťah matraca. Sprievodca dezinfekciou a čistením matracov od rôznych škvŕn

V prípade, že disponujete naozaj kvalitným matracom, s veľkou pravdepodobnosťou sa v ňom neukrýva len dočasný strážca vášho pokojného spánku, no v prvom rade dlhodobý a verný spoločník. Čím dlhšie si vďaka nemu chcete užívať kvalitný odpočinok, tým viac je potrebné […]

29. októbra 20205. novembra 2020 Matrace, Poradňa, Zdravý spánok

Ako rýchlo zaspať: Rady a tipy pri zápase s nespavosťou

Bezsenné noci sú realitou mnohých. Tok myšlienok sa nedá zastaviť, vaše telo neodkáže vypnúť a vy sa prebúdzate po veľmi krátkom spánku s pocitom ešte väčšej únavy. Niekto takéto noci prežíva zriedkavo, iný bežne. Či už ste v prvej alebo druhej skupine, máme […]

28. septembra 2020 Poradňa, Zaujímavosti, Zdravý spánok
ako-sa-zbavit-plesni

Pleseň na matraci môže vážne škodiť vášmu zdraviu. Stačí ju odstrániť vyčistením?

Výskyt plesne na matraci je pomerne častým javom, najmä vo vlhkom prostredí. Ak teda bývate v starom, vlhkom či zle izolovanom dome, prípadne prádlo sušíte na sušiaku vo vnútri izby, je dosť možné, že sa zárodky plesní nájdu aj na vašom matraci. […]

18. septembra 202018. septembra 2020 Matrace, Poradňa, Zaujímavosti, Zdravý spánok
bolest-krizov-matrace-vegas

Trápi vás bolesť krížov? Vieme, ako sa jej zbaviť

Bolesť spodnej časti chrbtice vie byť naozaj nepríjemná a odstaviť človeka od bežných činností na poriadne dlhý čas. Najmä ak máte sedavé zamestnanie, menej pohybu a stres, bolesť krížov na seba nenechá dlho čakať. Narúša vám nočný spánok aj fungovanie počas dňa. Existuje […]

27. augusta 202027. augusta 2020 Poradňa, Zaujímavosti, Zdravý spánok

Chcete odnaučiť svojho psíka spať vo vašej posteli? Poradíme vám

Domáci miláčikovia sú pre mnohých z nás plnohodnotným členom rodiny. Berieme ich na letné dovolenky, oslavujeme s nimi narodeniny aj Vianoce, delíme sa s nimi o spoločnú posteľ. Aj keď v prípade zdravého psíka, o ktorého sa pravidelne staráme, odčervujeme ho, češeme a zastrihámave mu pazúriky, spánok pri […]

17. augusta 2020 Poradňa, Postele, Zdravý spánok
titulna-chrapanie-matrace-vegas

Trápi vás otázka, ako prestať chrápať? Skúsime vám pomôcť

Veríme, že zaspávať pri hlasnom chrápaní má ďaleko od zdravého a kvalitného spánku. Ľudia, ktorí trpia chrápaním však často za tento problém nemôžu a snažia sa ho vyriešiť všetkými možnými spôsobmi. Ak ste jedným z nich a príjemný spánok chcete dopriať sebe aj svojej […]

31. júla 202027. augusta 2020 Poradňa, Zaujímavosti, Zdravý spánok

Vedeli ste o tom, že náš mozog počas spánku nespí, ale bojuje?

Ak by ste niekedy mali možnosť sledovať ľudský mozog počas spánku, divili by ste sa vlastným očiam. Vôbec totiž nevyzerá, že by spal. Namiesto toho je podľa Dr. Johna J.Medinu, vývojového molekulárneho biológa, počas nočného odpočinku neuveriteľne aktívny. Skupiny neurónov […]

1. júla 2020 Zaujímavosti, Zdravý spánok
ako-schladit-spalnu-matrace-vegas

Ako schladiť spálňu počas teplých letných dní

Aj keď práve teraz ešte nečelíme horúčavám, je dobré sa na teplé letné dni pripraviť. Určite všetci poznáme  pocit, kedy by sme sa najradšej prepadli pod zem, pretože tam aspoň nie je tak horúco. Ukryť sa pred ostrým letným slnkom […]

11. júna 2020 Postele, Zaujímavosti, Zdravý spánok
zdriemnutie-matrace-vegas

Kvalitný spánok vašich detí zlepšuje ich schopnosť učenia sa

Momentálna situácia nás prinútila spomaliť a ostať doma. Školy sú zatvorené a aj keď učitelia pilne pracujú a o školákov sa starajú, veľká časť práce ostáva na rodičoch. Staršie a samostatnejšie deti či tínedžeri si možno nevyžadujú až takú pozornosť rodičov pri učení, no s menšími […]

15. mája 202011. júna 2020 Zaujímavosti, Zdravý spánok

Správna hygiena je dôležitá aj v oblasti spánku

Tieto dni si možno častejšie ako inokedy umývame ruky, používame rôzne dezinfekcie, dodržujeme prísnejšiu hygienu. Rovnako dôkladný by sme mali byť aj v oblasti nášho spánku.  Správna spánková hygiena a zdravé návyky vedú k zdravému spánku, vďaka ktorému naše telo cez noc […]

16. apríla 202011. júna 2020 Zaujímavosti, Zdravý spánok

Ako zvládať nočné mory a nočné hrôzy u detí

Nočné hrôzy u detí, známe tiež ako „spiace hrôzy“, sa niekedy zamieňajú s nočnými morami. Spôsobujú úzkosť a narušujú spánok, a hoci sú hrôzy menej bežné ako nočné mory, nie sú neobvyklé, najmä u malých detí. Aký je rozdiel medzi nočnými […]

10. marca 2020 Zaujímavosti, Zdravý spánok

Čo je nespavosť a ako s ňou bojovať

Nespavosť je komplikovaný stav, ktorý predstavuje ťažkosti so zaspávaním. Ľudia s nespavosťou sa môžu cítiť nespokojní so svojím spánkom a zvyčajne zažívajú jeden alebo viac z nasledujúcich príznakov: únava, málo energie, problémy s koncentráciou, poruchy nálady a znížená výkonnosť v […]

6. februára 2020 Zaujímavosti, Zdravý spánok

Ako si zabezpečiť pokojný spánok počas nočného letu

Myšlienka uskutočniť nočný let môže byť pre mnohých z nás zaujímavá a lákavá. Hlavne z toho dôvodu, že strávime noc na oblohe a do cieľa prídeme ráno, pričom môžeme ušetriť čas a peniaze. Hoci takýto nočný let nie je pre každého, existujú spôsoby, ako […]

8. januára 2020 Zaujímavosti, Zdravý spánok

Ako vaše telo spaľuje kalórie počas spánku

Spaľovanie kalórií je termín, ktorý sa najčastejšie spája s aeróbnym cvičením a fyzicky náročnou prácou. Na tento proces však nemusíte neustále vynakladať množstvo energie, kalórie spaľujete aj počas spánku a možno o tom ani neviete. V nasledujúcom článku sa dozviete, ako je to možné. Ľudské […]

8. januára 2020 Zaujímavosti, Zdravý spánok
Malé dieťa s notebookom v posteli

Elektronika a jej vplyv na detský spánok

Priznajme si to – elektronika je súčasťou nášho života v 21. storočí. Výhody a nevýhody našej rastúcej konektivity určite existujú. Prináša so sebou aj opodstatnené obavy o bezpečnosť.  Neskoro večer sme schopní zostať v kontakte so svetom až do neskorých nočných […]

4. decembra 2019 Zaujímavosti, Zdravý spánok

10 mýtov a faktov o spánku

O spánku sa povráva veľa bežných mýtov. Často ich počúvame a možno ich dokonca aj často prežívame. Niekedy ich možno charakterizovať ako neškodné mýty, ale inokedy môžu byť nesprávne informácie vážne a dokonca až nebezpečné. Národná nadácia pre spánok preto […]

4. decembra 2019 Zaujímavosti, Zdravý spánok

Čo sa deje s naším telom počas spánku?

Pred 50. rokmi vedci verili, že keď ľudia zaspali, ich mozgy a telá prešli do režimu „vypnutia“ a vstúpili do pasívneho stavu, ktorý im umožnil zotaviť sa z predchádzajúceho dňa.  Odvtedy sa ale naučili, že spánok je oveľa komplikovanejší a oveľa aktívnejší stav, ako […]

30. októbra 2019 Zaujímavosti, Zdravý spánok

Navigácia v článkoch

1 2 3

Kategórie

  • Anatomické vankúše
  • Infografiky
  • Klimatizácia
  • Matrace
  • Nezaradené
  • Novinky
  • O firme
  • Podklady pod matrac
  • Poradňa
  • Postele
  • Rošty
  • Vankúše
  • Zaujímavosti
  • Zdravý spánok

Najnovšie články

  • Trápi vás bolesť krčnej chrbtice? Poradíme vám, ako sa jej zbaviť
  • Vykročte do nového roka správnym spánkom
  • Ako zariadiť spálňu, aby ste si mohli užívať naozaj dobrý spánok
  • Posteľ ako vianočný darček? Pozrite si kritériá jej správneho výberu
  • Na zdravom spánku vašich detí záleží. Vyberte ten správny matrac

Najnovšie komentáre

    Proudly powered by WordPress | Theme: NEBlue by NEThemes.