Zo všetkých izieb vo vašej domácnosti je spálňa pravdepodobne jediná, kde trávite čas cez deň aj v noci. Je preto nevyhnutné zvoliť správne osvetlenie do tejto miestnosti, aby to bolo miesto ideálne na odpočinok, ale rovnako na rôzne aktivity. Vedieť, ako […]
Spánok je dôležitým indikátorom celkového zdravia a pohody. Až jednu tretinu nášho života strávime spánkom a celkový stav nášho „spánkového zdravia“ zostáva základnou otázkou počas celého nášho života. Väčšina z nás vie, že dobrý nočný spánok je dôležitý, ale príliš […]
Spálňa môže slúžiť ako multifunkčná miestnosť , napr. kancelária, knižnica alebo práčovňa . Ale nakoniec je to aj tak útočisko pre spánok. Táto izba by mala byť najluxusnejším a osobným priestorom v každom dome – upokojujúca oáza, ktorá prispieva k […]
Čítate knihy ako súčasť večerného rituálu pred spaním alebo sa radšej pozeráte na obrazovky, až kým nezaspíte? Ak nie ste práve vášnivým čitateľom, možno teraz zvážite možnosť stať sa jedným z nich, najmä ak budete chcieť dosiahnuť váš lepší spánok. Prečo […]
V dnešnej dobe plnej technológií, nových mobilov, tabletov či počítačov, je nesmierne ťažké dosiahnuť, aby sa čítanie kníh stalo v domácnosti každodenným rituálom. Krásne rozprávkové knihy s textom a obrázkami nahradili rozprávky v televíziách. Myslíte si, že dnes deti už nejaké knihy nezaujímajú? Omyl, záleží […]
Jeden článok na zaujímavé fakty o spánku nestačí. Spánok je presne tá oblasť ľudského života, s ktorou sme denne v kontakte, a napriek tomu o ňom veľa nevieme. Veda iba postupne odhaľuje jeho tajomstvá. Pozrime sa na pár z nich. Ľudia, […]
Spánok je pre ľudstvo stále pomerne veľkou záhadou. Napriek rýchlemu pokroku vedy nemôžeme povedať, že mu rozumieme. Jedno je však isté. Všetci ho milujeme. Ťažko by ste našli človeka, ktorý má k spánku nejaký odpor. V tomto článku sa nebudeme […]
Prehadzujete sa z boka na bok, porátali ste už všetky ovečky a aj tak sa vám nedarí zaspať. To je realita mnohých z nás. My máme pre vás zopár tipov, vďaka ktorým si zaistíte kvalitný spánok ako základ produktívnejších dní. […]
Ľudstvo využíva prírodné materiály na spanie už celé tisícročia. Na začiatku to nebolo nič viac ako hŕba lístia a konárov, neskôr sa mäkkými prírodnými materiálmi plnili látkové vrecia, čím započali vznik prvých matracov. S príchodom prvých syntetických materiálov na konci […]
Dostať sa do vesmíru je dnes oveľa jednoduchšie ako v minulosti. Nato, aby aby ste sa jedného dňa vydali mimo zemského povrchu, už nemusíte robiť kariéru v armáde. Nedávno sa do vesmíru začali organizovať aj komerčné lety. Samozrejme, nie je […]
