VEGAS – predajca dobrého spánku

VEGAS – predajca dobrého spánku

Kategória: Zdravý spánok

Čo je nespavosť a ako s ňou bojovať

Nespavosť je komplikovaný stav, ktorý predstavuje ťažkosti so zaspávaním. Ľudia s nespavosťou sa môžu cítiť nespokojní so svojím spánkom a zvyčajne zažívajú jeden alebo viac z nasledujúcich príznakov: únava, málo energie, problémy s koncentráciou, poruchy nálady a znížená výkonnosť v […]

6. februára 202021. mája 2021 Zaujímavosti, Zdravý spánok

Ako si zabezpečiť pokojný spánok počas nočného letu

Myšlienka uskutočniť nočný let môže byť pre mnohých z nás zaujímavá a lákavá. Hlavne z toho dôvodu, že strávime noc na oblohe a do cieľa prídeme ráno, pričom môžeme ušetriť čas a peniaze. Hoci takýto nočný let nie je pre každého, existujú spôsoby, ako […]

8. januára 202021. mája 2021 Zaujímavosti, Zdravý spánok

Ako vaše telo spaľuje kalórie počas spánku

Spaľovanie kalórií je termín, ktorý sa najčastejšie spája s aeróbnym cvičením a fyzicky náročnou prácou. Na tento proces však nemusíte neustále vynakladať množstvo energie, kalórie spaľujete aj počas spánku a možno o tom ani neviete. V nasledujúcom článku sa dozviete, ako je to možné. Ľudské […]

8. januára 202021. mája 2021 Zaujímavosti, Zdravý spánok
Malé dieťa s notebookom v posteli

Elektronika a jej vplyv na detský spánok

Priznajme si to – elektronika je súčasťou nášho života v 21. storočí. Výhody a nevýhody našej rastúcej konektivity určite existujú. Prináša so sebou aj opodstatnené obavy o bezpečnosť.  Neskoro večer sme schopní zostať v kontakte so svetom až do neskorých nočných […]

4. decembra 201921. mája 2021 Zaujímavosti, Zdravý spánok

10 mýtov a faktov o spánku

O spánku sa povráva veľa bežných mýtov. Často ich počúvame a možno ich dokonca aj často prežívame. Niekedy ich možno charakterizovať ako neškodné mýty, ale inokedy môžu byť nesprávne informácie vážne a dokonca až nebezpečné. Národná nadácia pre spánok preto […]

4. decembra 201921. mája 2021 Zaujímavosti, Zdravý spánok

Čo sa deje s naším telom počas spánku?

Pred 50. rokmi vedci verili, že keď ľudia zaspali, ich mozgy a telá prešli do režimu „vypnutia“ a vstúpili do pasívneho stavu, ktorý im umožnil zotaviť sa z predchádzajúceho dňa.  Odvtedy sa ale naučili, že spánok je oveľa komplikovanejší a oveľa aktívnejší stav, ako […]

30. októbra 201921. mája 2021 Zaujímavosti, Zdravý spánok
macbook v posteli

13 vecí, ktoré by ste nemali robiť pred spaním

Po celom dni je večer naozaj ťažké len tak vypnúť myseľ a bez problémov zaspať. Vedeli ste, že niektoré veci by ste pred spaním robiť nemali, pretože vám zaspávanie sťažujú ešte viac? Sú to zvyky, ktoré udržujú vašu myseľ na vysokej […]

30. októbra 201919. januára 2022 Zaujímavosti, Zdravý spánok
ergomotion_2

Polohovateľné postele zaručujú to pravé pohodlie

Polohovateľné postele si často spájame s posteľami určenými pre zdravotne znevýhodnených ľudí. V dnešnej modernej dobe ich však môžete nájsť aj v ponuke bežných predajcov nábytku ako alternatívu k bežnej posteli. Čoraz viac sa polohovateľné postele dostávajú do popredia a ľudia sa o ne začínajú viac […]

16. septembra 201921. mája 2021 Postele, Zdravý spánok
Koľko hodín spánku potrebujeme

Koľko hodín spánku skutočne potrebujeme?

Spánok je dôležitým indikátorom celkového zdravia a pohody. Až jednu tretinu nášho života strávime spánkom a celkový stav nášho „spánkového zdravia“ zostáva základnou otázkou počas celého nášho života.  Väčšina z nás vie, že dobrý nočný spánok je dôležitý, ale príliš […]

31. mája 201921. mája 2021 Zaujímavosti, Zdravý spánok
Spálňa

7 tipov a rád, ako zariadiť spálňu pre lepší spánok

Spálňa môže slúžiť ako multifunkčná miestnosť , napr. kancelária, knižnica alebo práčovňa . Ale nakoniec je to aj tak útočisko pre spánok. Táto izba by mala byť najluxusnejším a osobným priestorom v každom dome – upokojujúca oáza, ktorá prispieva k […]

31. mája 201910. augusta 2021 Zaujímavosti, Zdravý spánok

Ako prospieva čítanie kníh pred spánkom dospelým?

Čítate knihy ako súčasť večerného rituálu pred spaním alebo sa radšej pozeráte na obrazovky, až kým nezaspíte? Ak nie ste práve vášnivým čitateľom, možno teraz zvážite možnosť stať sa jedným z nich, najmä ak budete chcieť dosiahnuť váš lepší spánok. Prečo […]

15. mája 201921. mája 2021 Zaujímavosti, Zdravý spánok

Čítanie pred spánkom deťom prospieva

V dnešnej dobe plnej technológií, nových mobilov, tabletov či počítačov, je nesmierne ťažké dosiahnuť, aby sa čítanie kníh stalo v domácnosti každodenným rituálom. Krásne rozprávkové knihy s textom a obrázkami nahradili rozprávky v televíziách. Myslíte si, že dnes deti už nejaké knihy nezaujímajú? Omyl, záleží […]

15. mája 201921. mája 2021 Zaujímavosti, Zdravý spánok

10 rád, ako si zaručiť zdravý spánok

Spánok je životne dôležitý pre vaše fyzické aj duševné zdravie. Ale ako môžete vedieť, či naozaj spíte dobre? Najmä, ak pracujete na zmeny, váš spánok pravdepodobne nevyzerá presne tak, ako spánok iných ľudí. Preto môže byť ťažké porovnávať váš spánok […]

28. apríla 201921. mája 2021 Zdravý spánok

Dajte zbohom bezsenným nociam: 5 tipov pre kvalitný spánok

Prehadzujete sa z boka na bok, porátali ste už všetky ovečky a aj tak sa vám nedarí zaspať. To je realita mnohých z nás. My máme pre vás zopár tipov, vďaka ktorým si zaistíte kvalitný spánok ako základ produktívnejších dní. […]

10. januára 201821. mája 2021 Poradňa, Zaujímavosti, Zdravý spánok

Čo je potrebné vedieť o spánku?

Ak ste sa rozhodli investovať do kvalitného matraca, určite si uvedomujete význam spánku vo svojom živote. Pochopiť dôležitosť spánku je prvým krokom k tomu, aby ste mu venovali patričnú pozornosť. K tomu, samozrejme, potrebujete informácie. A to nie hocijaké – […]

24. októbra 201721. mája 2021 Zdravý spánok

Ako si upraviť spánkový rytmus?

Príliš často si myslíme, že máme veci pod kontrolou. Toto tvrdenie platí aj pre spánok. Ľudia majú dojem, že o svojom spánkovom režime rozhodujú iba oni, že si vyberú, kedy zaspia, aj kedy vstanú. Do určitej miery je to pravda. […]

19. októbra 201721. mája 2021 Anatomické vankúše, Matrace, Zdravý spánok

Ako bude vyzerať spálňa, posteľ a matrac v budúcnosti?

Nie je to tak dávno, keď naši predkovia spávali na plátených vakoch naplnených slamou. Na takomto matraci sa aj napriek nepohodliu dokázali dobre vyspať. Práca bola v tej dobe fyzicky náročná a ľudia  boli takí unavení, že zaspali v akýchkoľvek […]

5. októbra 201721. mája 2021 Matrace, Postele, Zdravý spánok
Užívajte si dobrý spánok!

Zázračný liek na pamäť, ale aj spaľovač tukov! Zdravý spánok je prekvapivý pomocník

Počas spánku si „dobíjame baterky“ na ďalšie fungovanie. Zvlášť efektívny je ten nočný, pretože práve tma hrá dôležitú úlohu v mnohých procesoch, ktoré prebiehajú počas sánku. Nie nadarmo sa vraví, že zdravý spánok je najúčinnejšou medicínou. V nasledujúcich riadkoch si povieme prečo. […]

23. júna 201721. mája 2021 Matrace, Zdravý spánok

Z histórie polyuretánovej peny

Polyuretánová pena je dnes základným materiálom na výrobu matracov. A teraz nemáme na mysli iba tie najlacnejšie matrace z bežnej polyuretánovej (zvanej aj PUR) peny. Na polyuretáne je založený aj taký kvalitný materiál, ako je pamäťová pena. Vylepšením bežnej PUR peny vzniká […]

11. decembra 201621. mája 2021 Matrace, Nezaradené, Poradňa, Zdravý spánok

Výhody a nevýhody matracov vyrobených z pamäťovej peny

V tomto článku sa budeme venovať nielen matracom vyrobeným výhradne z pamäťovej peny, ale aj matracom, ktoré obsahujú pamäťovú penu ako jednu z viacerých vrstiev. V predajniach nájdete predovšetkým hybridné matrace – pamäťová pena je kombinovaná buď s inými druhmi pien, alebo s pružinovým jadrom. Máte […]

29. novembra 201621. mája 2021 Matrace, Poradňa, Zdravý spánok

Navigácia v článkoch

1 2 3

Kategórie

  • Anatomické vankúše
  • Infografiky
  • Klimatizácia
  • Matrace
  • Nezaradené
  • Novinky
  • O firme
  • Podklady pod matrac
  • Poradňa
  • Postele
  • Rošty
  • Vankúše
  • Zaujímavosti
  • Zdravý spánok

Najnovšie články

  • Materiály v matracoch – latex, kokos, pena, OrtoHemp
  • Výber matraca podľa tvrdosti – ako na to?
  • Materiály v matracoch – rozdiel medzi pružinami a taštičkami
  • Veľký sprievodca matracmi Vegas
  • Kúpa nového matraca: online vs. osobne v predajni?
Proudly powered by WordPress | Theme: NEBlue by NEThemes.